Dra. Alexia Janssen, psicóloga especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Neuropsicología, cuenta con más de 3 años de experiencia ayudando a jóvenes y adultos a enfrentar sus adversidades de manera saludable para alcanzar una vida más plena. Con formación en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), Alexia ha trabajado tanto de manera independiente como en instituciones dedicadas a mejorar las capacidades cognitivas a través del entrenamiento cerebral. Este artículo explora su enfoque en el tratamiento de trastornos de la alimentación en adolescentes, destacando sus métodos y su dedicación al bienestar de sus pacientes.
Los trastornos de la alimentación, como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, son problemas serios que pueden afectar gravemente la salud física y mental de los adolescentes. Estos trastornos no solo impactan el cuerpo, sino también la mente y el espíritu. La Dra. Janssen entiende que cada adolescente es único y requiere un plan de tratamiento personalizado que aborde sus necesidades específicas.
Alexia comienza creando un entorno seguro y de apoyo donde los adolescentes pueden hablar abiertamente sobre sus problemas alimentarios. Su oficina, diseñada para ser un refugio de calma, permite a los pacientes explorar sus pensamientos y emociones sin temor a ser juzgados. Clara, una adolescente de 17 años, llegó al consultorio de Alexia luchando con la bulimia. Se sentía atrapada en un ciclo de atracones y purgas, lo que afectaba su autoestima y su salud general. Alexia la recibió con una actitud comprensiva, lista para guiarla en su camino hacia la recuperación.
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque eficaz para tratar los trastornos de la alimentación en adolescentes. Se centra en la interrelación entre pensamientos, emociones y comportamientos. Alexia utiliza la TCC para ayudar a los jóvenes a identificar y desafiar los patrones de pensamiento negativos que contribuyen a sus conductas alimentarias desordenadas.
Uno de los primeros pasos en el enfoque de Alexia es ayudar a los pacientes a identificar sus pensamientos disfuncionales y las situaciones que los desencadenan. A través de conversaciones guiadas, Alexia ayuda a los adolescentes a reconocer estos patrones de pensamiento sin juzgarse a sí mismos.
Alexia utiliza diversas técnicas para ayudar a los adolescentes a desafiar y reestructurar sus pensamientos negativos. Clara aprendió a cuestionar la validez de sus pensamientos sobre la comida y su imagen corporal, reemplazándolos por pensamientos más realistas y equilibrados. A través de ejercicios guiados, practicó la reestructuración cognitiva, lo que gradualmente mejoró su relación con la comida.
La TCC también enfatiza el cambio de patrones de comportamiento que refuerzan los trastornos de la alimentación. Alexia enseñó a Clara estrategias de afrontamiento como ejercicios de relajación, planificación de comidas y técnicas de autocontrol. Estas habilidades ayudaron a Clara a manejar sus impulsos y a desarrollar hábitos alimentarios más saludables.
El viaje de Clara con Alexia estuvo marcado por momentos de autodescubrimiento y transformación intensa. En sus sesiones, Clara se volvió más consciente de sus pensamientos y emociones, ganando una comprensión más profunda de los desencadenantes de su trastorno alimentario. El enfoque empático y no juzgador de Alexia proporcionó un espacio seguro para que Clara expresara sus miedos y frustraciones abiertamente.
Un momento particularmente transformador ocurrió cuando Clara participó en un ejercicio de exposición gradual, enfrentando lentamente las situaciones que habían sido una fuente de ansiedad. Con la guía de Alexia, Clara fue capaz de confrontar sus miedos y reducir la intensidad de sus reacciones emocionales. Este proceso fue desafiante, pero el apoyo y el estímulo de Alexia hicieron posible que Clara comenzara a recuperar el control de su vida y a encontrar paz en su día a día.
La práctica de Alexia está dedicada a empoderar a los adolescentes para que realicen cambios positivos en sus vidas. Su enfoque compasivo, combinado con su experiencia en la TCC, proporciona a los pacientes las herramientas necesarias para superar los trastornos de la alimentación de manera efectiva.
Al abordar la interconexión entre mente, cuerpo y espíritu, Alexia ayuda a los jóvenes a lograr una vida equilibrada y plena. Su compromiso de proporcionar un espacio seguro y de apoyo asegura que los pacientes se sientan escuchados, valorados y empoderados a lo largo de su viaje terapéutico.
A medida que Alexia continúa avanzando en su práctica, se mantiene comprometida con la integración de diversas técnicas terapéuticas con terapias modernas y basadas en evidencia. Este enfoque integral mejora su capacidad para apoyar a los adolescentes en la consecución de una salud mental óptima y un bienestar general, honrando sus experiencias únicas y fomentando el crecimiento y la resiliencia.
El enfoque holístico de Alexia para el manejo de los trastornos de la alimentación enfatiza la sostenibilidad. Ella anima a los adolescentes a integrar técnicas de manejo del estrés y la ansiedad en sus rutinas diarias para mantener su bienestar. Por ejemplo, sugiere incorporar ejercicios de atención plena durante los momentos de estrés o practicar técnicas de respiración profunda para calmar la mente.
Alexia también enfatiza la importancia del autocuidado en el manejo de los trastornos de la alimentación. Anima a los adolescentes a participar en actividades que disfruten y que les ayuden a relajarse. Ya sea leer un libro, dar un paseo por la naturaleza o pasar tiempo con seres queridos, estas actividades pueden proporcionar un descanso necesario del estrés y promover el bienestar general.
Otro aspecto crítico del enfoque de Alexia es ayudar a los adolescentes a construir un sistema de apoyo. Ella anima a los pacientes a buscar el apoyo emocional de amigos, familiares o grupos de apoyo. Tener una red de apoyo sólida puede proporcionar consuelo y ayuda práctica, facilitando el manejo de los trastornos de la alimentación.
Alexia está comprometida con el aprendizaje continuo y se mantiene actualizada con las últimas investigaciones y técnicas en el campo de la psicología. Regularmente asiste a talleres y seminarios para mejorar sus habilidades y conocimientos. Este compromiso asegura que pueda proporcionar la mejor atención posible a sus pacientes.
La Dra. Alexia Janssen es psicóloga especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y Neuropsicología, con más de 3 años de experiencia ayudando a jóvenes y adultos a enfrentar sus adversidades de manera saludable para alcanzar una vida más plena. Con formación en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP), Alexia ha trabajado tanto de manera independiente como en instituciones dedicadas a mejorar las capacidades cognitivas a través del entrenamiento cerebral. Su enfoque terapéutico crea un espacio seguro, personalizado y empático. Alexia se especializa en condiciones como adicciones/abuso de sustancias, trastornos de la alimentación, manejo del estrés, TEPT, TOC, depresión, problemas familiares y duelo. Ofrece modalidades de terapia para niños (13-18 con consentimiento de los padres), ancianos, parejas e individuos. Sus tipos de terapia incluyen Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia Neuropsicológica. A través de su enfoque holístico, Alexia empodera a sus pacientes para lograr su mejor versión y llevar una vida más satisfactoria.
.png)
.png)
.png)
