La autoestima se refiere a la evaluación subjetiva general de la valía, el valor y la creencia en uno mismo. Abarca los pensamientos, sentimientos y percepciones que una persona tiene sobre sus propias habilidades, cualidades y autoconcepto general. La autoestima desempeña un papel crucial en la configuración de la forma en que las personas se perciben e interactúan consigo mismas, con los demás y con el mundo que las rodea.
Es importante tener en cuenta que la autoestima es un concepto complejo y multifacético, y las personas pueden experimentar fluctuaciones en su autoestima con el tiempo. Desarrollar y mantener una autoestima saludable implica la autorreflexión continua, el cuidado personal y el fomento de creencias y actitudes positivas hacia uno mismo.
La terapia de autoestima, también conocida como asesoramiento sobre la autoestima o terapia centrada en la autoestima, es un tipo de terapia que se enfoca y aborda específicamente los problemas relacionados con la autoestima. Su objetivo es ayudar a las personas a desarrollar un sentido de autoestima más positivo y saludable, mejorar su autoimagen y mejorar su bienestar general.
